كشفت دراسة علمية أجرتها عدة جامعات أوروبية أن القيام بتمارين رياضية خفيفة يوميا يساعد في الحفاظ على صحة القلب.
وأظهرت الدراسة، التي أجراها فريق بحثي من جامعات رين الفرنسية و برمنغهام البريطانية وجنوب الدنمارك و أوفيدو الإسبانية، أن ممارسة تدريبات بدنية معتدلة إلى نشيطة لمدة خمس دقائق أو أقل عدة (...)
Sunday 19 October 2025
مغرس - منذ 5 أيام
ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بشكل يومي مفيدة لصحة القلب (دراسة)
آخر الأخبار
مهاجر مغربي تنقل من فرنسا لتشجيع المنتخب المغربي للشبان يشيد بكرم السفيرة وتواضع لقجع وبوريطة
- هبة سبور تحليل اقتصادي: مشروع موازنة 2026 يستجيب لمطالب جيل زد بزيادة غير مسبوقة في ميزانيتي الصحة والتعليم
- مغرس مشروع مالية 2026 يرسم أولويات التنمية المجالية والاجتماعية ويخصص 140 مليار درهم للصحة والتعليم
- مغرس تحفيزات مالية للشباب الراغبين في الترشح للانتخابات.. المجلس الوزاري يصادق على إصلاحات هيكلية وقوانين تنظيمية تخص البرلمان والأحزاب
- مغرس هندسة الوعي الجماعي و ترسيخ الوعي الدستوري: قانون الدفع بعدم الدستورية خطوة جديدة في حماية الحقوق والحريات
- برلمان.كوم كأس الكونفدرالية: الوداد الرياضي يقترب من بلوغ دور المجموعات بانتصاره على أشانتي كوتوكو الغاني
- مغرس المجلس الوزاري يصادق على مشروع قانون تنظيمي لتخليق العمل الحزبي وتعزيز مشاركة النساء الشباب
- برلمان.كوم جولة لونجين العالمية للأبطال .. صاحب السمو الملكي ولي العهد الأمير مولاي الحسن يترأس الجائزة الكبرى للرباط 2025
- مغرس ندوة « إفريقيا: تحديات التنمية والأجندة الجيوسياسية»: الإرث الاستعماري بإفريقيا عمق أزماتها ورهن مستقبلها للصراعات
- مغرس ندوة «فلسطين ما بعد اتفاق السلام» : أحمد مجدلاني: خطة ترامب خطة اعتراضية لإفشال المسار الدولي الذي أعلن عنه مؤتمر نيويورك
- مغرس في البيان العام الصادر عن المؤتمر الوطني الثاني عشر.. جعل التقدم الدبلوماسي فرصة استراتيجية ينبغي ترسيخها وتوسيعها من أجل تفعيل مقترح الحكم الذاتي للصحراء تحت السيادة المغربية
- مغرس ولي العهد الأمير مولاي الحسن يترأس الجائزة الكبرى للرباط 2025 ضمن جولة لونجين العالمية للأبطال
- المغرب 24
رئيس اللجنة المغربية الدولية للفنون التشكيلية لـ”برلمان.كوم”: ننتظر تفعيل قانون “حق التتبع” وحماية كرامة الفنان
- برلمان.كومريتشارد ديوك بوكان الثالث يحل بالمغرب سفيرا جديدا لواشنطن... ذو خلفية اقتصادية ومقرب من ترامب (بروفايل)
- مغرساتفاق بين النقابة الوطنية للصناعة التقليدية وكاتب الدولة حول مأسسة الحوار الاجتماعي وتحسين أوضاع موظفي القطاع
- مغرسولد الرشيد ونغامانا يوقعان إعلانا يؤكد أن مبادرة الحكم الذاتي الحل الوحيد لتسوية النزاع المفتعل حول الصحراء المغربية
- مغرسهلال أمام الأمم المتحدة: بعد 50 عاما على استرجاعها، الصحراء المغربية أضحت واحة سلام وقطبا للاندماج الإفريقي والتنمية المشتركة
- مغرسديرها غا زوينة.. الملك غايترأس مجلس الوزراء/ ها اللي غا يخلف أخنوش/ تغييرات حزبية/ ولكن شوفو هاذ لفضايح (فيديو)
- برلمان.كومفي صلب النقاش المفتوح بخصوص الورقة السياسية والاقتصادية والاجتماعية .. شعار المؤتمر …. الاختيار الموفق
- مغرسردود فعل منتقدة لخرجة وزيرة الاقتصاد والمالية عبر قناة أجنبية كشفت فيها عن أمور داخلية مرتبطة بمشروع قانون مالية 2026
- برلمان.كومالأمم المتحدة.. المغرب يجدد تأكيد دعمه الثابت والدائم لسيادة الإمارات العربية المتحدة على جزر طنب الكبرى وطنب الصغرى وأبو موسى
- مغرسالدريوش تعطي انطلاقة أشغال الورشة الدولية حول: الأسماك السطحية الصغيرة في ظل الإكراهات المناخية والصيد المفرط..
- مغرسإسطنبول… حجيرة يؤكد انخراط المملكة في شراكة هيكلية بين إفريقيا وتركيا تقوم على التضامن والتنمية المشتركة
- مغرسكأس السوبر الإفريقي.. نهضة بركان يحدوها الطموح في التتويج بالكأس وتحقيق ثلاثية تاريخية (لاعب الفريق حمزة الموساوي)
- مغرسردود فعل منتقدة لخرجة وزيرة المالية عبر قناة أجنبية كشفت فيها عن أمور داخلية مرتبطة بمشروع قانون مالية 2026
- برلمان.كومفي مداخلة أمام اللجنة الرابعة للجمعية العامة للأمم المتحدة .. عمر هلال: بعد 50 عاما على استرجاعها، الصحراء المغربية أضحت واحة سلام وقطبا للاندماج الإفريقي والتنمية المشتركة
- مغرسالبنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية يُنوه بالتقدم الملحوظ الذي أحرزه المغرب تحت قيادة الملك محمد السادس
- برلمان.كومالمستشار الخاص للرئيس ترامب يجدد تأكيد دعم الولايات المتحدة لسيادة المغرب على صحرائه ولمخطط الحكم الذاتي
- مغرسجيل 2022 فتح الباب .. جيل 2025 يعبر بثقة من مونديال قطر إلى كأس العالم U20... المغرب يصنع مدرسة جديدة للأمل
- مغرسإدريس لشكر يسعى لولاية رابعة على رأس الاتحاد الاشتراكي وسط تصاعد الغضب الداخلي ودعوات شباب الحزب للتجديد
- مغرسبوريطة: المغرب وروسيا متفقان على أنه لا يمكن تأويل القانون الدولي بشكل يعرقل تسوية قضية الصحراء المغربية
- برلمان.كوممشروع ميهادرين الإسرائيلي لإنتاج الأفوكادو بالمغرب يثير جدلاً وسط أزمة المياه وتزايد الدعوات لوقف التطبيع
- مغرسالاتحاد الاشتراكي من الانتخاب إلى التمديد.. لشكر يمدد لنفسه لولاية رابعة في ظل تراجع قاعدة الحزب وتزايد الانتقادات لقيادته
- مغرسبوريطة: المغرب وروسيا متفقان على أنه لا يمكن تأويل القانون الدولي بشكل يعرقل تسوية قضية الصحراء المغربية
- مغرسإعلان مالابو لبرلمان المجموعة الاقتصادية والنقدية لوسط إفريقيا .. مبادرة الحكم الذاتي هي الحل الوحيد والأوحد لتسوية النزاع الإقليمي المفتعل حول الصحراء المغربية
- مغرس
انطلاق المهرجان الوطني للفيلم بطنجة.. تكريم المعنوني وتأكيد على ربط السينما بالصناعة والإبداع
- مغرس الصحافة الأرجنتينية: قيمة فريق التانغو تفوق خمس مرات أشبال الأطلس .. لكن الحسم سيكون فوق العشب
- مغرس أولمبيك آسفي يحقق فوزا ثمينا أمام الملعب التونسي في ذهاب الدور التمهيدي لكأس الكونفدرالية
- هبة سبور المستشار الخاص للرئيس ترامب يجدد تأكيد دعم الولايات المتحدة لسيادة المغرب على صحرائه ولمخطط الحكم الذاتي
- مغرس مصادر